李炎哭了一会儿，站起身来，走到洞口，顺着树干滑到树下，抬头看了看，想到：昨天上树的时候，还要助跑，今天看看使用潜龙出水效果如何？于是默运玄功，气沉涌泉穴，双足一点地，猛然跃起五米多高，稳稳的停在了树杆上，果然不错，于是如此反复多练了几次，直到熟练掌握为止，直到肚子发出响声，才想起还没有喂饱五脏庙呢，于是拿起木棍，四处寻找吃的。

他发现此山谷，大型野兽绝迹，而那些野鸟野兔什么的特别多，自己也有了些变化，耳朵眼睛特别灵，可以听到右侧几十米开外，野兔吃草的声音，还有左侧百米外，野鸟走路的声音。于是玩心大起，内力下行，行至双脚涌泉穴，就觉得身轻如燕，落地无声，向前潜去，离野兔十米处，停了下来，调整了一下呼吸，猛蹬双腿，人已窜出十米远，那野兔一惊，将要逃跑，可惜已经晚了一步，耳朵已经被人抓住，提了起来，只好乱蹬四肢，拼命挣扎着，最后无力的闭上眼睛……

李炎看了看，摇了摇头，说道：“你是鱼肉，我是刀俎，我不吃你就没有力气，没有力气，就出不了山谷，所以你也不要恨我，下辈子投胎做人吧……”话落，闭上眼睛，猛击一掌，将其头骨拍碎，这一掌足有数百斤之力吧，看来是进步不少啊，信心大振，又抓了五只兔子，这才满意而归。

到了树下，一手提着兔子，一式潜龙出水上了树，进了洞，找了块尖锐的石片，提出野兔来到水池边，宰杀起来，忙了一会儿，把兔皮内脏什么的，拿到洞外，找了个地方埋了起来，这才回到洞中，把兔肉洗净，点火烧烤起来，不一会儿，兔香四溢，让人口水直流，食欲大开。李炎撕了条兔腿吃了起来，那样子要多狼狈，就有多狼狈。气得那密室中的少女，直翻白眼，转身离去……

李炎一整只兔子下肚，躺在了石床上享受了一下，就下地继续努力修炼，现在还不是享受的时候，时间不等人哪，书上说自己已经迈过了第一道坎，锻体期，八年的外功修练，已经把身体打造了一番，经脉拓展了许多，变得比常人要粗壮了一倍，这就保证了身体的强度，得到的好处也是显而易见的，现在跨入养气期，丹田气海中的内力，只有黄豆大小，这就是内力种子，接下来就是不停的修炼，让这粒种子莊成长，一直长成参天大树……

李炎一直修炼到第二天黎明，那黄豆的种子明显长大了一圈，这才停下来，然后是杀兔生火，这一餐足足吃了两只野兔，才吃饱，不由地对古人每餐斗米，有了深刻的认识，这是大强度运动造成的，消耗的能量，必须靠大量肉食补充回来才行……