“钟雨宏！你又在偷懒？是不是想出去陪木石跑步？”

自打颁奖典礼回来后永川教练就开始了对全队的训练。

在钟雨宏的印象里，高中的时候永川教练的训练顶多就是来看两眼，然后随便象征性的提两句建议就不知道猫在哪里喝酒去了。

然而从颁奖典礼回来后永川教练似乎就变成了一个看谁都不顺眼的糟老头。

“晴子你的身法怎么回事？说了多少次了要展开！别缩的那么紧，你缩的那么紧别人速度快起来你怎么办？”

“马阳！用力是用巧力！不是闭着眼把球朝前砸！”

“俊介你球拍握那么紧干嘛！松紧适中！松紧适中！”

这段时间以来爱知不死鸟全队除了木石上人以外其他所有人都跟着永川教练从最基础的学起。

从最基本的静止时的站姿，握拍的方式与松紧，基础的步伐与身法到后来的近远台的跑动，击球的节奏，肌肉该如何放松紧绷，如何在比赛中调解自己的节奏等等。

钟雨宏记得永川教练曾经说过他早在十几年前他就是日本乒乓国家队的主教练了，当时钟雨宏还不信，现在他是信了。

最近的钟雨宏因为步伐的问题被永川教练反复折磨，钟雨宏在手法上基本没有大问题，稍微一讲就懂，但是在步伐上特别是在近远台切换的步伐上钟雨宏总是会出现问题。

这种问题在全国大赛时根本不算问题，但是在永川教练的眼里却是大问题，近远台步伐切换如果不流畅会直接导致击球节奏卡顿。

整个不死鸟全队只有木石上人没有在技术动作上被永川教练喋喋不休。

但是木石上人却是不死鸟全队最惨的一个。

木石上人除了要按时参加训练以外，还要在每天早上大家训练前起床跑步，在大家每天下午训练结束后木石上人依旧被教练要求跑步。

而且更让木石上人难受的是，全队只有他在伙食方面受到了限制。

永川教练给大家规定了目标体重，在全队的目标体重定下来后，只有木石上人是需要减肥的。

木石上人每顿的动物脂肪的摄取量是极为严格的，每顿钟雨宏他们都有一个大鸡腿而还有鸡胸肉或者牛肉。

这让木石上人每天馋的不得了。

不过钟雨宏他们的肉也不是吃的那么轻松的，男队的队员们每天除了技术动作的训练外每天还要去健身房训练，要把吃下去的脂肪转换为实打实的肌肉。

铃木俊介曾经表示不服：“凭什么就只有男队还需要强制去健身房而女队不用。”

永川教练给的回答时：“女队对肌肉比例的要求和男队不一样。”

并且每次钟雨宏他们去健身房都会引起围观，健身房位于俱乐部基地的非核心区域，有很多购买了俱乐部股份的和办了健身卡的人在里面健身。

每当钟雨宏他们去健身房时都会被其他健身人员围观。

“不愧是运动员啊训练量真大啊。”

“加油啊小子们，我会来现场看球的。”

“木石你快点减肥啊，让我们看到曾经的你。”

不过好在围观的人们基本都是鼓励钟雨宏他们的，其实对于普通人来讲能和运动员一起健身是一种很微妙的体验。

这在无形中让他们对俱乐部有了归属管。

不过偶尔钟雨宏在健身房也能听见不同的声音，这种声音只有在晴子她们来到健身房才会出现。