另外一门道家睡功，陈诺也对它寄予厚望，虽然视频的道长都介绍说这只是有益身体健康的养生之法，但查了一些资料的陈诺却表示，我信你个鬼。

这门功法乃是真正的内丹法。

已经发现了道家一些奥秘的陈诺，对此感到深信不疑。

或许只是因为如今的人无法修练炁，又或者天地元炁枯竭什么的原因才让这门功法渐渐沦为养生法。

但有技能系统作为依靠的陈诺却是丝毫不担心。

等到有一天，他睡功大成，或许便是“一口金丹吞入腹，我命由我不由天。”

亮瞎所有人的眼。

陈诺忍不住胡思乱想。

录入完这两门功法后，陈诺想了想，决定又放了两门上来，反正迟早都要练的，免得忘了，反正也就修炼的顺序安排而已。

这次两个技能都是武术，一个叠甲，一个加速，可谓都是苟道里的保命之术。

这对应的自然就是武术的硬功和轻功。

【检测到技能‘武当轻功’，确认是否录入系统？】

【武当轻功1级-熟练度：8/100-特性：无】

【检测到技能‘铁布衫’，确认是否录入系统？】

【铁布衫1级-熟练度：6/100-特性：无】

两门功法的练习视频都被他收藏着，从讲解中就知道都是相当难练，非日积月累不可习得。

要不是他有技能面板，估计学都不敢学。

毕竟一个锻炼脚力，一个锻炼抗击打能力，视频里边给出的最直接的锻炼方法分别就是蛙跳上楼梯和挨揍，那锻炼强度真不是一般人能练的，真是看着都辛苦。

陈诺看的时候还有点怀疑这武当轻功，但这道长可谓信誓旦旦，说他们的轻功不是武侠那些高来高去的，而是要讲究科学，要把腿的基础力量提高，才能更好运劲，将身体提起。

还好终归两门技能都算是成功录入了。

只要不断提升再加上特性，说不定真能使出武侠片里的效果。

陈诺又看了会黄帝内经，便上床休息，结束这颇有意义的一天。

......

周五，这是比周六周日都更让打工人欢喜期待的一天。

陈诺做完一遍早课，9点便来到了体育馆。

问了问，便找到了黄宏的馆长室。

那叫一个宽敞。

看到没人，便在椅子上刷着手机等。

没一会儿，便看到他，脸上带着点汗进来了。

显然也是刚锻炼完。

进门看到陈诺愣了下也是一笑，这笑得让陈诺感到有点难得，看来他对自己印象不错。

“早上好，黄馆长。”

“来了啊，不错。”

黄宏示意随意坐下，便泡起了茶。