横店影视城趴活的群演们最近常常能看到个奇景，每天一大早6点钟不到，大智禅寺影视基地附近某谍战剧剧组总是传来一些古怪的声音。

像是京剧表演的开嗓，又有些美声高音的吟唱。

如果有好奇的群演走近他们的摄影棚和内景地，通常能看到一对青年男女哼哧哼哧地进行一些激烈动作，搞的其中一个俏丽的小姑娘面红耳赤、香汗津津。

“别偷懒！”曹昊的声音听起来很严厉，带着刘伊妃出晨功已经快一周了，从每天的开嗓发声，呼吸训练，到基本的形体训练，造型训练和面部表情训练，简易地走一遍格洛托夫斯基的演员训练方法。

今天仍然是先从基础的形体训练开始，两人都穿着白色短袖和黑色七分裤，曹昊指挥着小姑娘从行走、踮脚跑步、屈膝行走等一直延伸到以蜷曲的姿势小步前跳，不断地加大难度，而这只是每天形体训练的热身。

刘伊妃扎着一头齐整的马尾，还点缀了些五颜六色的发夹，因为每天晨功的训练量都非常大，7月的横店暑气日盛，汗水打湿了碎发贴在脸上会非常难受。

“继续，两膝微屈，双手摸双脚外侧，前进10米。”曹昊自己例行示范了一次，随即站在一旁纠正着刘伊妃的动作。

刘伊妃有不错的舞蹈基础，身体柔韧性也很好，但是连日高强度的训练加拍摄任务，晚上还要研究剧本和人物台词，这会儿不免身体有些打晃。

曹昊在一旁面无表情地嘲讽：“坚持不了就放弃，每天能睡懒觉到9点多好。”

刘伊妃贝齿紧咬着，不理睬激将她的话语，只是尽量认真地完成自己的动作。

曹昊心里暗暗点头，没想到刘伊妃真能坚持下来，15岁的年龄，每天都是高强度的体力和脑力活动，看得刘晓莉都心疼不已，一起跟着出了三四天晨功，干脆也就不来了。

“告诉我，你现在是什么？”曹昊冷不丁地问到。

“我。。。”刘伊妃全身心都投入在训练中，脑子一个短路失去平衡，歪倒在一旁。

“你做的这是什么东西？形体训练也是为表演服务的，你只机械地执行指令有用吗？我要的是你的内视能力，是你的想象能力！”曹昊又是一顿疾风骤雨。

“第一天就告诉过你，要随时在脑海里具象化自己的动作，要用肌肉去记忆和感受，时而像富有韧性的黏土，时而像坚硬无比的钢！”曹昊对刘伊妃的天赋也有了一些具体的认知，只能努力来凑了。

“知道了。”刘伊妃心情有些低落，不是因为曹昊不留情的训斥，而是确确实实体会到了自己在表演、内视、形体感觉上的笨拙。

曹昊嘴上不会放过她：“知道了？我告诉你，不要企图用努力取悦自己，陶醉自己，所有人看的只有结果！”

“看到你流在地上的汗水没，待会8点不到打扫场地的工作人员就会把他们擦干净，谁也不会记得你经历过什么。”