“进攻的战术，如果没有什么意外，就这个样子轮流单打。一会我们练习一下！现在，给大家说一下防守的战术。这个包括替补的队员，都要好好练习，因为你们得分不行，如果防守再不行，那就说不过去了。”

郗洪涛把进攻的战术说完，大家都有点意兴阑珊，毕竟，这些还是大家打一中的时候，用的战术。一点新意也没有。

“防守的时候，我们采用联防战术，而不是你们经常用的人盯人战术。为什么要采用联防呢？因为，在比赛中，谁都不可能一直在场上全力奔跑。这就需要在比赛中学会节省体力，这样就可以在场上打更多的时间。而联防，就是让大家节省体力的一种防守战术。”

“联防就是所有队员都缩在三分线里防守。由于三分线内的区域就那么大，所以你们防守的时候，跑动的距离也就很短，跑动的距离短，你们的体力就消耗少。你们别小看这场上几米的距离，如果上百回合的话，是可以差出来这个跑道一圈的。”

“对手无论怎么跑位，你们必定有人能在他周围一米左右的地方。如果对手想要冲击你们的篮下，其他人也能在最短的时间内协防。”

“联防也有缺陷，那就是防不了三分球。如果对手的三分球比较准，就不能使用联防的战术。但你们初中比赛，能投三分的人太少了，就算是在无人防守的情况下，能投准的也少之又少。”

“好了，战术说的差不多了。接下来，就需要你们好好练习了。我会指出你们在跑位中的不足。可可，你先和替补队员一队，我们的人手有点不够！”

秦可可早就跃跃欲试了！今天上午，郗洪涛让她去搜集七中的资料。秦可可当然不愿意去了，郗洪涛没办法，才以她可以参加队内训练为交换，她才答应去的。

替补队员加上秦可可，主要练习防守。按照郗洪涛说的，采用联防的战术，周浩宇连着好几个想单打，但只要自己一拿球，就会有最少三个过来包夹。不得已，只得把球传了出去。

张雷和陈明阳也试着突破进去，可只要一突破，协防到的很快，成功率也不高。

郗洪涛在边上看着，大声指导场上的队员跑位问题。

练了一会，郗洪涛让大家改用人盯人的战术。主力队员个人的优势就展现出来了，各种单打强吃。

“停！现在换过来，主力队员练习一下防守的战术。”

人盯人没什么好练的，主要就是练一下联防。其实，就算采用人盯人战术，替补队员也没有一打一的技术。之所以这么练，主要就是想让大家熟悉一下。

“唰！”

郗洪涛说过，破联防最有效的办法，就是三分球。这几天，秦可可练得很努力，已经可以把球扔到篮板上了。这会看到主力队员练习联防，她就在三分线外扔了一个，没想到，练了好几天没投进，今天终于投进了。

“哈！”

秦可可太兴奋了，这几天，郗洪涛天天教她，已经混熟了。发现这个邋遢大叔，除了有点猥琐以外，还挺好的，至少教自己投篮很认真。那些捏自己胳膊腿什么的，也是在纠正自己的动作。